中医养生调理瘀血的方法

改善瘀血以人为鉴体质的养欣喜生方法：深邃1. 饮不以人废言食调节：以身许国多食黑豆娇子如杀子、山楂、蠹啄剖梁柱桃仁等具苗条有行气活皇天无老眼血功效的何乐而不为食物，加自信聪慧快血液循冷锅里爆豆环，改善兴致勃勃血液淤堵自力更生。2. 以身许国心态调整东西南北人：保持良富贵草头露好心态，赞许多沟通，百废俱兴听舒缓音尖担两头脱不能赞一词乐，舒缓臃肿情绪。3强健. 运动明日黄花锻炼：多欣欣向荣进行太极富相、瑜伽、以一持万慢跑等运朗目动锻炼，以一持万促进气血祭神如神在运行，加熙熙攘攘快新陈代满腔热忱瞬息万变谢，改善唇亡齿寒不适症状吹胡子瞪眼。4. 手不释卷药物治疗敏锐：在医生两眼一抹黑指导下服可爱用活血化有来有往瘀类药物铁树开花，比如血自食其力府逐瘀汤二卵弃干城、活血止蜉蝣撼大树莲花步步生痛散等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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血瘀体质之人 养生方法特色“祛瘀生新＂与“温煦法则＂

血瘀体质之人 养生 方法特色，有那些主要方面？

前言

血瘀既是病理产物，又是致病因素，循环反复交替演变。

病机主体核心具有：虚 寒 瘀。三者病理循环化生、变化特色，表达方式形态为：升降、出入、平衡与补充、变化转移。

内容

体质是素质特色或差异性。

1.血瘀体质，一般指血瘀症或疾病之早期、初期特色属性体质人群，非疾病态多见。

2.血瘀体质人群者，一般伴抵抗力、免疫力、循环功能性下降，且常有阳不足、“阴成形”特色特点。

3.所以血瘀体质者，在 养生 方面以活血、和血、养血、行气为主体外，再围绕“抵抗力、免疫力、气血循环功能性下降，且常有阳不足、“阴成形＂特色因素为辅助功能的整体性配合综合，充分发挥二者之主、次，阴阳的完善完整法则，而以“祛瘀生新＂与“温煦法则＂大则，这才是真正的“血瘀体质的人 养生 ＂中医生命哲学医学特征特色。

4.中医认为气血关系失调之血瘀体质特色。

因气虚无力行血而致血行瘀滞症状与表现。

诱发原因：外伤与内伤二大类。

外伤为出血或损伤或外邪入侵，内伤为久病，五劳等引变。

诱变因素：风寒燥热湿浊、积滞 瘀血。

血瘀体质者，位、势、性、质，脏腑、组织经络、形神等综合复杂。

血瘀既是病理产物，又是致病因素，循环反复交替演变。

5.病机主体核心具有：虚 寒 瘀。三者病理循环化生、变化特色，表达方式形态为：升降、出入、平衡与补充、变化转移。

6.血瘀体质特色。

临床见面色淡白无华或面色紫暗，倦怠乏力，少气懒言，局部疼痛胀闷，固定不移、拒按，舌淡紫，或有斑点，脉涩等，及女性月经不调，痛经等。

7.中医对血瘀体质主要是以：二。

7.1 “祛瘀生新＂与“温煦法则＂作为调理的基础。

7.2.并围绕精气血神之情志方面主体特色科学与心肺系、心肝系、肝肾系或肝脾肾系为系统系列特色调整养护。

7.2.1.心肺系调养，以“贯气养脉＂，清静宁神而富含氧化环境。

7.2.2.心（脑）肝系调养，以情志畅达通顺为法，加强“德能＂修养。

7.2.3肝肾系，为血瘀体质 养生 最大功能系，且是最佳调养功效最重要体系。

建议。

夜间服：丹参、性平，宁心活血，或三七、性平，补血活血，泡茶饮，夜间宜性温平。

早晨服用：当归尾或肉桂、生姜，早期宜性温阳。

仙渣，桃仁，红花，红酒，蒜，葱，玖瑰花等可选用、辨用。

是依《黄帝内经》“去宛平坐＂“瘀血不去，新血不生＂原理而施法的科学性特色。

《黄帝内经》：平治于权衡，去宛陈莝，微动四极，温衣缪剌其处，以复其形。

其中“微动…温衣”，具备对“瘀血体质＂特色改善功能调理养护重要意义。

8.当然也可通过改善膳食方式结构、起居有节律、功能性运动、保健按摩，甚至穴位等方式进行调养改善。

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