1.金银
花茶。金 银花茶具 有清热解 毒、去火 降温的功 效,特别 适合女性 夏季养生 。2.玫 瑰花茶。 玫瑰花茶 是夏季女 性养生最 好的选择 之一。它 含有丰富 的维生素 ,对肝与 胃有调理 作用,并 能消除疲 劳、活血 调经、改 善体质。 3.菊花 茶。夏季 喝菊花茶 最好女性 。菊花茶 具有清热 解毒的功 效,但性 质较凉, 如果饮用 过多会造 成脾胃失 和等问题 。特别是 经期和睡 眠质量较 差的人不 宜喝菊花 茶。4. 百合花茶 。夏季喝 百合花茶 最好女性 。百合花 含有丰富 的微量元 素和蛋白 质,有一 定的食用 和药用价 值。用百 合花泡茶 喝,可以 去除心火 ,清肺, 是一种很 不错的解 暑饮品。 5.茉莉 花茶。茉 莉花茶是 一种口感 不错的茶 ,香气醇 厚,很受 大家的喜 爱,女性 在夏季喝 茉莉花茶 是有利于 健康的。 6.荷叶 茶。荷叶 茶具有清 热解暑、 降脂减肥 的作用, 适合体质 偏湿热的 女性饮用 ,也适合 要减肥的 女性。荷 叶茶还能 促进新陈 代谢,清 除肠道内 的脂肪。 但是在经 期不宜饮 用,以免 造成行经 不畅。7 .红茶。 夏季喝红 茶最好女 性。红茶 温性可以 调理体质 ,特别适 合体寒或 体质较差 的女性。 在泡红茶 时加入生 姜可以祛 除寒气, 手脚冰凉 的女性可 以改善。 8.龙眼 红枣枸杞 茶。龙眼 红枣枸杞 茶对压力 大、易失 眠或记忆 丧失的上 班族非常 有效,因 为多吃龙 眼肉可以 增强记忆 力,有效 避免智力 丧失。这 款茶还可 以减肥和 丰胸,安 抚神经和 血液,丰 富大脑。 9.柠檬 茶。柠檬 茶是夏季 养生的好 选择,柠 檬中富含 维生素C 和纤维素 ,可以保 护肌肤, 修复受损 ,预防紫 外线伤害 ,同时还 有抗癌症 的效果。 10.山 楂茶。山 楂茶具有 消食导滞 、活血化 淤的作用 ,经常饮 用山楂茶 可以降低 血糖,调 节血压。 具体方法 为,每天 数次用鲜 嫩山楂果 1~2枚 泡茶饮用 ,想助消 化则可食 用炒山楂 或焦山楂 。11. 乌龙桂花 茶。夏季 喝乌龙桂 花茶最好 。乌龙茶 有活血补 气、改善 气色、消 除暗沉的 作用,而 且可以改 善肌肤。 桂花茶不 仅解渴, 还有润肠 通便、减 轻胀气肠 胃不适的 功效。1 2.薄荷 茶。薄荷 茶可以帮 助女生提 神醒脑, 消除夏季 焦躁不安 的感觉。 喝薄荷茶 还能缓解 暑气、祛 除湿气, 对女性来 说非常适 合。13 .荷叶枸 杞茶。荷 叶枸杞茶 是夏季养 生的最佳 选择,它 不仅具有 清热解毒 的作用, 还有助于 消除体内 油脂。女 性饮用荷 叶枸杞茶 可以改善 面色,减 少食用油 腻食物的 可能性。 14.乌 龙茶。夏 季喝乌龙 茶最好女 性。乌龙 茶含有丰 富的矿物 质和维生 素,特别 是夏季天 气炎热容 易导致营 养物质的 缺失,喝 一杯乌龙 茶可以及 时补充营 养物质。 此外,乌 龙茶还具 有减肥瘦 身的功效 。15. 洛神花茶 。洛神花 茶是夏季 女性常喝 的养生茶 之一,它 具有活血 补血、生 津止咳、 养颜美容 、助消化 的功效。 16.普 洱茶。夏 季喝普洱 茶最好, 因为它能 消除多余 脂肪,具 有瘦身效 果,还能 美容养颜 。普洱茶 中维生素 C和维生 素E能抗 氧化,清 除自由基 ,增强免 疫力,还 含有胡萝 卜素,滋 养眼睛和 皮肤。1 7.易桑 茶。夏季 喝易桑茶 最好女性 。桑叶含 有丰富的 维生素、 矿物质、 氨基酸、 碳水化合 物和植物 纤维等, 而且桑叶 还是极好 的保健食 品,可以 抗衰老、 降血压血 脂、降低 胆固醇、 抑制脂肪 堆积,防 止血栓形 成。此外 ,女性在 夏季喝桑 茶,还能 清热止咳 、美容养 颜、消除 眼部疲劳 。18. 黑茶。夏 季喝黑茶 最好女性 ,黑茶可 抑制小腹 脂肪堆积 ,有助于 减掉腹部 的脂肪。 黑茶可抑 制食欲, 不易产生 垃圾食物 ,有助于 消化。1 9.莲子 心茶。莲 子心茶是 夏季养生 的最佳选 择之一。 它不仅具 有降血压 、清热、 安神、强 心的功效 ,还能帮 助女性改 善脾胃虚 弱的情况 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
女人养生茶十大排行
1.绿茶:富含抗氧化剂、茶多酚、氨基酸等成分,具有清热解毒、降脂减肥、延缓衰老等功效。
2.花草茶:如玫瑰花、菊花、桂花、茉莉花等,具有清肝明目、润肤美容、舒缓情绪等功效。
3.乌龙茶:属于半发酵茶,含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸等多种营养元素,有降压、抗氧化、减肥等功效。
4.铁观音:也是一种乌龙茶,是黑茶中的佳品,具有驱寒祛湿、养心益肾、润喉清凉等功效。
5.红茶:富含茶多酚和咖啡碱,具有提神、调节血脂、增强免疫力等功效。
6.大红袍:是一种名贵的岩茶,含有多种矿物质和微量元素,具有滋阴养胃、抗衰老、疏肝理气等功效。
7.普洱茶:具有清热解毒、调节胃肠、降脂减肥等功效,还有助于降低酒精中毒、抗辐射等作用。
8.黄茶:其独特的制作工艺使得其含有较多的茶多酚、黄酮、氨基酸等营养元素,具有清热解毒、降脂养生等作用。
9.杜仲茶:杜仲含有丰富的黄酮和萜类化合物,有助于降低胆固醇和血压,同时还有利尿、抗菌等功效。
10.薰衣草茶:薰衣草含有丰富的挥发油和黄酮类成分,具有调节情绪、舒缓神经、促进睡眠等功效。
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