中南大学湘
雅医院如何 快速恢复嗓 子哑了:1 .药物治疗 :遵医嘱使 用中成药或 吸入药物治 疗,效果较 好。若伴有 咽喉肿痛等 异常症状, 应咨询医生 ,做好喉镜 、血常规等 检查;2. 保护嗓子: 平时适当减 少说话次数 ,使用扩音 器等工具, 可避免用嗓 过度;3. 饮食护理: 多饮温水、 多摄入含水 量多且高营 养的水果, 如苹果、梨 、西红柿等 ,避免吃辛 辣刺激性食 物;4.长 期嗓子哑需 及时治疗: 长期嗓子哑 需及时寻求 医生治疗, 避免炎症刺 激引发声带 息肉等情况 产生,必要 时需手术切 除。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
讲课嗓子哑怎么办
一、养成良好的发音习惯
放松肩膀、注意呼吸的状态,以最适合自己的频率来讲话。
二、改变教学方法
1.说话速度慢些:一方面可减轻发声器官的运用量,另一方面给学生边听边思考的机会,专家说每分钟约100-150字左右最适合。
2.不要吼叫学生,高音量或故意大笑,则是种错误用法。
3.上课采互动方式,以学生为主,老师为辅导、综合整理来协助学生学习。
4.以轻松心情,愉快教学,运用班级经营有效方式及良好教学技巧。
5.多运用媒体辅助教学。
6.肢体动作练习、培养。
三、发音器官的调适
1.说话一段时间必须休息,是个人体质而言,通常连续说话约15-20分钟,要休息几分钟(让学生发言或练习)互为运用。
2.下课时最好不说话为佳,因下课时环境较吵闹,且学生也不易集中精神听讲。
3.每天让发音器官有充分休息。
讲课嗓子哑怎么办
一、养成良好的发音习惯
放松肩膀、注意呼吸的状态,以最适合自己的频率来讲话。
二、改变教学方法
1.说话速度慢些:一方面可减轻发声器官的运用量,另一方面给学生边听边思考的机会,专家说每分钟约100-150字左右最适合。
2.不要吼叫学生,高音量或故意大笑,则是种错误用法。
3.上课采互动方式,以学生为主,老师为辅导、综合整理来协助学生学习。
4.以轻松心情,愉快教学,运用班级经营有效方式及良好教学技巧。
5.多运用媒体辅助教学。
6.肢体动作练习、培养。
三、发音器官的调适
1.说话一段时间必须休息,是个人体质而言,通常连续说话约15-20分钟,要休息几分钟(让学生发言或练习)互为运用。
2.下课时最好不说话为佳,因下课时环境较吵闹,且学生也不易集中精神听讲。
3.每天让发音器官有充分休息。
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