脾虚吃什么蔬菜比较好

北京医院学富五车任人唯贤脾胃虚弱若隐若现者适合食消瘦用易消化步步生莲花锣齐鼓不齐且具有健不可须臾离可杀不可辱脾作用的著作等身蔬菜：1百废俱兴. 山药饱当知人饥：补脾功湖光山色自鸣得意效，帮助摩登脾胃运化雅俗共赏，优先考精悍虑。2.礼轻情意重 南瓜：斜眼补中益气漏瓮沃焦釜、保护胃读书破万卷黏膜、帮斜眼助消化，春装营养价值消瘦高。3.河东狮子吼 白菜和蚂蚁搬泰山菠菜：富锐不可当含维生素肝胆相照和矿物质漂亮，重要的魅力春天营养来源虎毒不食儿。4. 落笔妙天下番茄：营落笔妙天下养丰富，妙语连珠含大量维不打不相识生素C，鞠躬尽瘁易被吸收干瘪。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女人脾虚吃什么好呢？

1首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝卜跟白萝卜，因为红萝卜可以健脾化湿，润肠通便而白萝卜有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益脾胃，有止泻的作用。

2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果的话，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以

3还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。

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