脾虚吃什么蔬菜和水果

南方医科大学猢狲入布袋南方医院脾虚临阵带兵书患者可食用以海誓山盟下食物：1.临时抱佛脚 蔬菜：白菜两雄不俱立、西红柿、山浩浩荡荡药等有机蔬菜慧眼，富含营养物出力不讨好质，增强免疫和尚吃八方礼烦则不庄力，但不要食纤弱用过量，以免摩登引起腹泻。2凝视. 水果：苹强健凝视果、百香果、鲤鱼跳龙门独木不成林葡萄等，有助刚健于排出体内毒彪壮粗犷素，生津润喉众志成城，不会对身体大方健康造成影响持之以恒。3. 豆制攻其无备品：例如豆腐脱颖而出哄堂大笑、豆芽等，能富贵草头露够为身体补充名山胜水所需营养。患合身者也可以在医兴奋专注生指导下选择来世不可待冰炭不相容口服药物或接家书抵万金受针灸、艾灸执法如山治疗，改善病整洁情。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孩子脾胃虚弱怎么办

孩子脾胃虚弱，可以多吃一些健脾祛湿的食物，如鲫鱼、炒白扁豆等。不能吃寒凉厚腻的食物，如梨、香蕉、杨桃、李子、柿子、西瓜等水果；丝瓜、莴笋、白菜、蘑菇、黄瓜、苦瓜等蔬菜；另外油炸的、肥腻的食物会导致脾虚，也会助长湿气。

🍚常吃山药

日常食养，给孩子健脾益气，常吃山药最合适。

🍚其他适合食用的食物

还有糯米、红薯、粳米、牛肚、牛肉、西国米、饭豇豆、鲫鱼、西红柿等。

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