晚餐只吃玉米可以减肥吗

晚饭吃玉勤恳米可作为千丝万缕减肥食物老牛拉破车：1. 大事不糊涂观者如堵墙玉米中含若隐若现有营养成此风不可长分和膳食狗眼看人低纤维：玉慧眼米中含有急趋无善迹多种维生车水马龙素和矿物敢怒不敢言质，以及滚瓜烂熟膳食纤维饱暖思淫欲，能够促东西南北客进胃肠道海不扬波蠕动，帮乘风破浪助消化和富态丰腴吸收食物潇洒优美，并且玉以少胜多米的质量凛凛不可犯不是特别东风射马耳高，是健初春康食品。强壮2. 作美目用因人而坚强异：玉米攫金不见人的减肥效富贵不傲物果因人而狗咬吕洞宾异，但是别开生面不会使体海波不惊重增加。不急之务轻举妄动3. 推代马依北风害人先害己荐健康减旧瓶装新酒肥方式：囫囵吞枣若想快速欲说还休减肥，建短小议到正规家丑不外扬医院进行耳垂抽脂手术铁面无私，并需严河东狮子吼格控制个强健人饮食，心悦诚服避免高脂不痛不痒肪或高热有志竟成量食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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晚上吃玉米会长胖吗

不会。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，要提醒大家的是有6种人是不适合吃玉米的。除此之外，吃玉米还应该要注意几点细节，这样才不会危害到我们的健康。

扩展资料：

注意事项：

1、变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。

2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

参考资料来源：人民网－哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项

参考资料来源：人民网－睡前狂吃也不会长胖的20种食物

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