土豆和白菜可
以一起吃:1 . 土豆具有 丰富的营养, 并有益于身体 代谢;2. 白菜富含纤维 素和维生素C ,有助于排毒 润肠;3. 土豆和白菜之 间没有影响, 并且不会引起 任何不良反应 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
土豆炖白菜豆腐怎么做
主料:大白菜半棵、北豆腐200g、土豆1只、排骨150g。
辅料:炆炖专家1份、盐2g、料酒5ml。
白菜土豆炖豆腐的做法:
1、土豆去皮,大白菜分叶洗净,豆腐备好。
2、土豆切粗条状,豆腐切2厘米左右大小的块。
3、小排骨凉水下锅焯一下水,去掉一些腥味。
4、热油锅,下小排煸炒几下,
5、加入土豆条再翻炒几下,淋入料酒。
6、再下白菜的杆子部份。
7、加入炖宝一份。
8、豆腐也入锅了,并且加两碗水大火烧开,放一点盐进去,转中小火炖到土豆绵软,豆腐也就吸饱汤汁了。这时放入白菜叶子盖上再煮开,尝尝咸度,再适量加盐就可以出锅了。
9、成品。
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