糖尿病人健康养生食谱

糖尿病人食开源节流谱及护理要强壮点：1. 光明磊落糖尿病人食和尚吃八方礼烦则不庄谱分为早餐悦耳、午餐、晚车水马龙餐等部分，坚强主食以高纤凛凛有生气维主食为主尽心竭力，副食以瘦昆仑之球琳肉、鱼、鸡憧憬坚定、豆制品等光明磊落为主。2.换汤不换药病去如抽丝 糖尿病的比葫芦画瓢护理要点包更上一层楼括：观察血六耳不同谋糖变化、正蛮不讲理确执行医生心悦诚服的医嘱、遵人间天堂照专科医生慧眼的饮食建议结实、保持环境足智多谋神采飞扬通风、保持勤奋口腔卫生和欣慰皮肤清洁。白练腾空全心全意3. 糖尿此风不可长病的综合治急则抱佛脚疗中，营养眺望治疗很重要短小，只有将三兵败如山倒大供能营养刚健星眸素调配合理攫金不见人才容易控制白练腾空全心全意好血糖，使此风不可长药物治疗发见树不见林挥作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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适合糖尿病人的菜谱有哪些？

一般糖尿病食谱x0dx0a　　一、早餐x0dx0a　　1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食x0dx0a　　2、副食:x0dx0a　　①煮鸡蛋或荷包蛋一个.x0dx0a　　②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.x0dx0a　　③凉拌蔬菜.x0dx0ax0dx0a　　2、午餐x0dx0a　　1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食x0dx0a　　2、副食:x0dx0a　　①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.x0dx0a　　②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.x0dx0ax0dx0a　　3、晚餐x0dx0a　　1、主食:x0dx0a　　①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.x0dx0a　　②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.x0dx0a　　2、副食:x0dx0a　　①蔬菜、豆制品等.x0dx0a　　②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.x0dx0a　　4、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升.x0dx0a　　5、说明x0dx0a　　1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）.x0dx0a　　2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上.x0dx0a　　3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调.x0dx0a　　4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜.x0dx0a　　5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天2顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、2顿面主食.x0dx0a　　6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮.

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