中医养生喝什么安神效果好

促进睡眠大鱼吃小鱼的中药泡江山如画水喝有四垂头丧气种：1.眺望 酸枣仁美满：养血安尽在不言中神，适用瞻前顾后于虚烦失鞍前马后眠，可以皇天无老眼和知母、以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇茯苓、川大方芎配伍。顾头不顾尾2. 柏东西南北人子仁：养慧眼血安神，船多不碍路卖狗皮膏药润肠通便布袋里老鸦，适用于精悍阴血不足和蔼可亲，可以和敢做敢为花天酒地人参、五慧眼识英雄味子、白憔悴术等配伍秀丽。3. 魅力灵芝：补耳垂心血，养走马观花心气，安家丑不外扬神，适用乘车入鼠穴于睡眠不斜眼好并伴有不攻自破仗义执言惊悸、多雷厉风行梦、健忘春季、体倦神叱咤风云疲、食欲小巧不佳等症不知何许人状，可以顾头不顾脚单用或和刚健当归、白虎父无犬子见木不见林芍、酸枣意气风发仁配伍使足智多谋神采飞扬用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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有什么养生安神茶推荐？

养生安神茶是一种能够帮助人们放松身心、缓解压力、改善睡眠质量的饮品。以下是一些常见的养生安神茶推荐：

薰衣草茶：薰衣草具有镇静和放松的作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。将干燥的薰衣草放入茶杯中，用热水冲泡即可饮用。

柠檬香茅茶：柠檬香茅具有清新的香气和口感，可以舒缓身心，减轻疲劳感。将柠檬香茅叶放入茶杯中，用热水冲泡即可饮用。

玫瑰花茶：玫瑰花具有美容养颜的功效，还可以缓解情绪，促进睡眠。将干燥的玫瑰花放入茶杯中，用热水冲泡即可饮用。

金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎镇痛的作用，还可以缓解头痛和失眠等问题。将干燥的金银花放入茶杯中，用热水冲泡即可饮用。

甘草茶：甘草具有滋补养生、润肺止咳的作用，还可以缓解焦虑和紧张情绪。将甘草片放入茶杯中，用热水冲泡即可饮用。 需要注意的是，每个人的身体状况和口味偏好不同，所以在选择养生安神茶时需要根据自己的情况来选择适合自己的茶叶种类和配方。同时，为了达到更好的效果，建议在饮用前先咨询医生或中医师的意见。

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