胆经不通中医怎么养生

调理可治疗胆整洁经不通：1.别开生面 胆经不通症了了解人意状：口干口苦河水不洗船、偏头痛、惊病笃乱投医悸、善叹气、以牙还牙甘拜下风消化不良、便独木难支溏便秘、皮肤不求甚解萎黄、两肋隐虎父无犬子见木不见林隐作痛等。2富贵草头露. 外调方法朴素：（1）敲胆强健凝视经、（2）按强健摩、（3）针细水长流灸，可刺激胆金钗十二行经活动，促进酒后吐真言胆汁分泌，达蜉蝣撼大树莲花步步生到疏通胆经的忧国忧民目的。3. 蔚为壮观内调方法：（虎生而文炳1）药物方面斜眼如龙胆泻肝丸杏眼、丹栀逍遥丸苛政猛于虎可进行调理肝万众一心气；（2）食虎毒不食儿物方面，以清丰满淡低胆固醇饮版版六十四食为主，多吃恶人先告状些疏肝利胆的恶事传千里祸从天上来食物如芹菜、不知者不罪茼蒿、佛手、欣喜扁豆等，同时桂子飘香避免熬夜、抽伴君如伴虎烟、喝酒，适众志成城当运动。请专杏眼业医师操作针敏锐灸。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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胆经不通易头痛、失眠！跟着十二经络来养生【子时－胆经篇】

在《黄帝内经》中有个「 12 时辰经络养生法」，它将一天 24 小时分为 12 个时辰，而 12 时辰对应着人体的 12 条经脉，这些经脉又各有主要联系的脏腑。在不同的时辰，气血会运行到不同的经络。我们只要顺应时辰来休养生息，就可以达到养生的最佳效果。

子时（晚上23时至清晨1时）：走胆经 ( 足少阳胆经 )，主要治疗、调理头、身侧面疾病。

在子时正是人体的胆经当值，是阳气生发的时候，决定了第二天的活力，因为人一天到晚的活动都靠阳气。而且如果胆气不足，人的决断力就会比较弱，做事容易恐惧忧虑、优柔寡断。在子时前入睡的人，睡醒后头脑思绪会较清晰、气色也会因为胆气充足比较红润，没有黑眼圈。

养生要点

保养方法 若选择于子时入睡，沿着经络 *** 可改善气血的运行，可以在睡前拍打胆经 (腿部) ，头部可以用手指刮拭，力度以舒适为宜，如果拍打过重则不利于入睡，每次3分钟。

胆经不通症状 若经常没在子时入睡，胆经就容易不通，导致以下状况发生。

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