提肛运动好吗

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提肛运动好处与坏处哪个更多？

提肛运动好处更多

提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张)，可以改善局部的血液循环，改善括约肌功能，预防松弛，增强括约肌的功能和、直肠部位的抗病能力。

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