小儿补脾、
养脾的食物 有很多,以 下列举几种 :1. 山 药:补脾胃 、生津益肺 。2. 小 米:强健脾 、胃,滋阴 养血、防止 消化不良。 3. 薏米 :利水渗湿 、健脾益胃 ,富含蛋白 质等营养成 分。4. 茯苓:利水 渗湿、健脾 化痰,缓解 腹泻腹痛。 5. 苹果 :健脾、补 气、益胃、 生津、润燥 ,含有丰富 的维生素。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
适合宝宝冬季喝的汤:三款养生好味道
冬天到了,宝宝们的养生汤也该换换口味了。就给大家推荐三款适合宝宝冬季喝的汤,不仅好喝,还有很好的养生效果。
🍎苹果雪梨瘦肉汤
这款汤具有润肺滋阴的效果,对于皮肤干燥或口干舌燥的小朋友非常适用。做法也很简单,将苹果和雪梨去皮切块,与瘦肉一起煲汤即可。
🌰无花果南北杏汤
这款汤有很好的润肺止咳化痰效果,适合冬天燥热咳嗽的小宝贝。将南杏、北杏、无花果和瘦肉一起煲汤,让宝贝的咳嗽得到舒缓。
🍵清补凉瘦肉汤
这款汤有健脾益肾的效果,口感甘甜,非常适合小朋友。将沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣和瘦肉一起煲汤,让宝贝的食欲大增。
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