腰困的原
因和预防 方法:。 1. 生 理性因素 : 腰部 受凉和过 度劳累都 可能导致 腰困,应 注意腰部 保暖,避 免长时间 伏案学习 、工作。 2. 病 理性因素 : 腰椎 间盘突出 症、腰肌 劳损、外 伤和女性 妇科疾病 都可能导 致腰困, 应避免长 时间弯腰 负重劳动 或者久站 、久坐。 3. 预 防措施: 注意保 暖,避免 过度劳累 和身体受 损,加强 运动以提 高身体素 质,合理 饮食,合 理休息。 如有腰困 症状,应 及时平卧 或坐姿休 息,避免 上下楼梯 或长时间 站立,可 以适当按 摩或热敷 。严重时 ,应及时 就医。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
最近老感觉后腰部酸困,请问是怎么回事?
病情分析: 腰部酸胀考虑可能为腰肌劳损,肾脏疾病,但也不排除泌尿系统感染等引起的可能。建议您可做一些必要的检查,如腰椎平片,脊髓造影,腰椎CT,可以用腰痛宁,丹鹿通督片治疗的。
意见建议:如果效果不很理想,保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。
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