儿童中医养生帮助长高按摩手法

中医按摩可促板板六十四进孩子长高：害羞1. 按印堂豁达、百会、身柱可爱、足三里等穴彪壮位可促进长高空口说空话，具体方法见深邃上文。2. 意气风发保证孩子有足浩浩荡荡够的睡眠时间好汉惜好汉法不传六耳和适当的户外清净狡诈运动，刺激骨陡峭骼生长。3.横眉冷对 日常应给予墨黑孩子充足的营春风得意养，多吃富含鼓破众人捶蛋白质的食物奇珍异宝自娱自乐。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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儿童保健按摩技巧

这里介绍几种适合儿童的保健按摩技巧，帮助孩子增强体质，预防疾病。

👍推三关

这个穴位在前臂桡侧拇指一面，从手腕横纹起至手肘部吗，是线性穴。按摩手法：用拇指或食、中指自手腕横纹处推向手肘横纹处，每天可推100~300次。三关是暖穴，回阳生热，主治风寒感冒，下元虚寒。

👶揉腹部

用掌心包住孩子的肚子，掌根贴住肚脐，下沉大约2厘米。以掌根为中心，手掌旋顺时针画一个弧，揉腹1分钟，然后再逆时针揉腹1分钟。想要小孩子长高，多帮小孩揉揉腹。

👋背部捏脊

让孩子翻身，趴在床上，双手在孩子的腰部提起皮肤，缓慢向上滑动，从腰部到背部，再到颈部。以皮肤微红发热为度，再从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，沿着脊柱两侧的凹陷，按下下去，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。每次4~5分钟。

🦶脚底推涌泉穴

这个穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。按摩手法：用手揉双脚底涌泉穴各30~50次即可。涌泉穴是肾的井穴，按摩这个穴，可以滋养全身，生发全身的阳气。

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