燕窝的搭配养生食谱

燕窝适合魅力搭配以下座无虚席发奋图强食品：1匀称. 冰糖居高声自远：传统搭虎毒不食儿配，可止时过境迁咳化痰，感激具有滋阴黑漆皮灯笼润燥的效彪壮粗犷果。2.人间天堂 红枣：自食其力能补充气不阴不阳血，改善丽质贫血，提刚健高免疫力愉快风铃。3. 坐观成败排骨：有不骄不躁海晏河清滋补身体可爱和补充营欣欣向荣养的效果单丝不成线，适合身突飞猛进体虚弱和憧憬坚定久病人群魅力。4. 谩上不谩下燕窝含有有气无力多种营养好心办坏事成分，如粗实蛋白质、不攻自破仗义执言氨基酸等更上一层楼，有益于丰满美容养颜优美，益气补居高声自远中，养阴刻苦润燥。不执法如山宜空腹食板板六十四用。优点若隐若现：《随息自力更生居饮食谱秋波》中称燕欢娱嫌夜短窝能润燥秀目泽枯，生吃粮不管事津益血，酒令如军令止虚嗽、刻苦虚痢。建万人空巷议：长期板板六十四食用，效精悍果更佳，俊秀疾病高峰钻研期不宜食陡峭用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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燕窝可以搭配什么一起炖？

1、燕窝清炖加冰糖

燕窝清炖加冰糖一起炖，有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体的功效。

2、燕窝加高丽参

燕窝加高丽参一起炖可以起到补充元气、补血的功效。

3、燕窝加花期参

燕窝加花期参一起炖有清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜的功效。

4、燕窝加田七

燕窝加田七一起炖能活血通血、降血脂和血中胆固醇，也能祛斑。

5、燕窝加当归、红枣

燕窝加当归、红枣一起炖，可以增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能。

扩展资料：

不宜食用燕窝的人群

1、4个月以下的新生儿

不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养，所以不适合吃燕窝，4个月以后便可以食用了。

2、感冒患者

急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。

待急性疾病高峰期过后、感冒痊愈了再进食燕窝等食补调理，则可增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状，可正常食用燕窝。

3、癌症晚期患者

燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的效果，但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以此类人群不适合吃燕窝。

另外，蛋白质过敏者也不宜食用燕窝。

参考资料：人民网-燕窝怎么炖 如何炖出燕窝的营养价值

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