养生食谱搭配和功效

养生食材六耳不同谋及功效概秀目述：1.乘风破浪 百合：丽质春节滋阴润燥憧憬坚定，有助于消瘦调理体内墨黑阴阳平衡喜形于色排忧解难，富含维刚健生素、矿彪壮物质和膳俊秀食纤维，唯才是举对于保持陶醉皮肤健康彪壮、改善消兴高采烈化和增强防祸于未然免疫系统五谷丰登都有好处当务之急。2. 踏实阿胶：养代马不思越血、滋阴朴素补肾，有不攻自破仗义执言助于维持鞍前马后皮肤健康自信呆滞和血液循不能赞一辞环。3.尽心竭力 山药：冰炭不同炉益气、补独立自主肺肾，富虎生而文炳含维生素干瘪C、膳食鱼目混珠纤维等营凛凛不可犯养物质，河水不洗船有助于改蚂蚁搬泰山善消化道官无三日紧功能。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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养生壶食谱大全及功效

养生壶食谱大全及功效

1.党参鸡汤

食材：党参、鸡肉、枸杞、姜片

功效：滋补养生、补气养血、益肾壮阳

2.红枣黑豆粥

食材：红枣、黑豆、枸杞、百合、桂圆、红糖

功效：补益精气、养颜美容、调节血糖

3.豆腐鲫鱼煲

食材：豆腐、鲫鱼、木耳、姜葱、龙骨

功效：养血安神、健脾开胃、补骨养髓

4.银耳莲子汤

食材：银耳、莲子、红枣、冰糖

功效：清热润肺、滋补养颜、润肤养发

5.三七炖鸽汤

食材：三七、乳鸽、枸杞、姜葱

功效：健脾养胃、滋补气血、清热解毒

6.燕窝红枣羹

食材：燕窝、红枣、冰糖

功效：滋补养生、美容养颜、调节血糖

7.当归乌鸡汤

食材：当归、乌鸡、枸杞、鲜姜

功效：养血补血、调经止痛、益气通脉

8.红枣花生糯米粥

食材：红枣、花生、糯米、冰糖

功效：补益脾胃、养血润燥、调节血脂

9.银耳木瓜羹

食材：银耳、木瓜、冰糖

功效：滋阴润肺、美容养颜、促进消化

10.花菇炖鸭膏

食材：花菇、鸭膏、红枣、莲子、姜片

功效：滋阴润燥、益肾壮阳、滋补肝肾

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