棒骨汤山药的做法

棒骨汤山药的做法如下：

材料:
- 500克猪棒骨
- 200克山药
- 50克红枣
- 5片姜
- 适量盐

步骤:
1. 将猪棒骨放入锅中，加入足够的水，大火煮沸。然后倒掉水，用清水冲洗棒骨，去除杂质和血水。

2. 把洗净的棒骨放入压力锅中，加入适量水，再加入姜片。盖上锅盖，大火加热到高压状态，然后转小火煮约30分钟。

3. 将山药剥皮，切成小块。

4. 把红枣切成两半，去核备用。

5. 煮熟的棒骨取出，洗净血沫，备用。

6. 在一个煮汤的大锅中，加入足够的清水，把煮熟的棒骨放入煮沸。

7. 把切好的山药和红枣放入大锅中，转中小火煮约20分钟，直到山药软烂。

8. 根据个人口味，适量加入盐调味。

9. 关火取出锅里的汤，即可享用。

这是一道营养丰富的汤，棒骨富含胶原蛋白和钙质，山药含有丰富的维生素和膳食纤维，红枣能补充体力和促进消化。它非常适合秋冬季节食用，有温暖身体、益气补血的功效。

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