银耳雪梨汤的做法止咳

银耳雪梨汤是一道中医经典的食疗汤品，常用于止咳化痰。以下是制作银耳雪梨汤的简单步骤：

所需材料：
- 银耳：10克
- 雪梨：1个
- 冰糖：适量
- 清水：适量

步骤：
1. 将银耳用清水浸泡20分钟，直到变软。
2. 接下来将银耳撕成小朵，去掉硬部分。
3. 雪梨去皮、去核，切成小块备用。
4. 锅中加入适量的清水，倒入银耳和雪梨块。
5. 将火调至中小火，煮沸后转小火慢炖30分钟至1小时，直到汤汁浓稠。
6. 可根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮至冰糖融化。
7. 关火，等汤凉下后可食用。

温馨提示：
- 如果你喜欢汤品更加清淡，可以少放冰糖或避免添加。
- 夏天可将冲凉做法调整，可加入适量冰块或冷藏后饮用。
- 根据个人口味，还可以加入适量的梨子或枸杞提升口感和营养。

需要注意的是，这只是一种家常的食疗方法，若出现严重咳嗽或其他身体不适症状，建议立即就医。

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