美容甜品汤的做法

美容甜品汤是一种使用天然食材制作的可以美容养颜的甜品。下面是一种常见的美容甜品汤的做法：

材料：
- 1个洋参
- 6个莲子
- 10个红枣
- 适量冰糖
- 适量水

步骤：
1. 将洋参洗净切块备用。
2. 莲子泡水20分钟，红枣洗净备用。
3. 锅中加入适量水，放入洋参、莲子和红枣，大火烧开后转小火煮30分钟。
4. 然后加入适量冰糖，继续慢慢煮至冰糖完全融化。
5. 关火，待汤稍微放凉后即可食用。

这种甜品汤富含洋参中的人参皂苷和茯苓酸、莲子中的淀粉、蛋白质、磷脂等，以及红枣中的维生素等，对美容养颜具有一定的效果。每周适量食用可以帮助肌肤补充养分，增强肌肤弹性，改善肤色暗黄等问题。

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