春季体育养生
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-02-18 23:25:01
春季体育养生
春季体育养生,养生内容之一。《灵枢.本神》:养生"必顺四时而适寒暑”。春季是健康投资最理想的手节,在此时锻炼身体应选择活动量小而轻柔舒缓的项目,如保健功、太极拳、慢跑、散步等锻炼时间最好是早晨,因为晨练能调神养性、练气保精。
导读春季体育养生,养生内容之一。《灵枢.本神》:养生"必顺四时而适寒暑”。春季是健康投资最理想的手节,在此时锻炼身体应选择活动量小而轻柔舒缓的项目,如保健功、太极拳、慢跑、散步等锻炼时间最好是早晨,因为晨练能调神养性、练气保精。
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春季体育养生,养生内容之一。《灵枢.本神》:养生"必顺四时而适寒暑”。春季是健康投资最理想的手节,在此时锻炼身体应选择活动量小而轻柔舒缓的项目,如保健功、太极拳、慢跑、散步等锻炼时间最好是早晨,因为晨练能调神养性、练气保精。
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春季体育养生
春季体育养生,养生内容之一。《灵枢.本神》:养生"必顺四时而适寒暑”。春季是健康投资最理想的手节,在此时锻炼身体应选择活动量小而轻柔舒缓的项目,如保健功、太极拳、慢跑、散步等锻炼时间最好是早晨,因为晨练能调神养性、练气保精。