孕期吃柚子有什么好处

孕期吃柚子有以下好处：

1.提供维生素C：柚子富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。维生素C还有助于妊娠期间胎儿的正常生长和发育。

2.促进消化：柚子含有丰富的纤维，可以帮助缓解孕期便秘和消化不良问题。

3.提供抗氧化剂：柚子中的抗氧化剂可以帮助中和体内的自由基，并保护细胞免受损害。

4.补充水分：柚子水分含量高，对于孕妇来说是一种良好的水果选择，可以帮助补充身体所需的水分。

尽管柚子在孕期有很多好处，但也需要注意适度食用。柚

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