长期喝莓茶危害

长期喝莓茶的危害主要包括以下几点：

1. 过度摄入咖啡因：莓类植物中含有咖啡因，如果长期大量饮用莓茶，会导致咖啡因摄入过度，可能会出现头痛、心悸、失眠、神经紧张等不良感觉。

2. 加重胃肠道负担：莓类植物中含有鞣酸，大量摄入会过度收缩胃肠道，导致肠胃失调、胃酸增多、口干舌燥等症状加重。

3. 影响钙吸收：莓类植物中含有大量的草酸，长期饮用会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松。

4. 与药物相互作用：莓类植物中含有丰富的抗氧化物质，可能会与一些药物相互作用，影响药效。

综上所述，虽然莓茶有许多健康功效，但过度饮用会产生一些不良影响，建议适量饮用，如果有疑虑，最好咨询专业医生。

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