春季养生适合养肝脏:
1. 春季养肝:五脏对应四季,春季适合养肝,因为春天气温回暖,万物复苏,肝气旺盛。
2. 肝脏功能:肝主疏泄全身气机、藏血、主宗筋。肝气旺盛可改善失眠、口舌生疮等问题。
3. 养肝方法:调整饮食起居,保证充足睡眠,起早运动,保持心态平和等。
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