春季养肝护肝补阳气的方法:
1. 调情志:春季要保持情绪的舒畅,遇到不愉快的事也要尝试用嘘肝法。
2. 养肝血:注意保持早睡觉、适当充足休息,以免肝血亏损。
3. 有慎劳心:不能过度劳累,可以多看些养生的书籍。
4. 饮食上也要注意:多吃豆芽、芹菜等养肝血生肝气的食物,少吃辛辣、刺激的食物。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com