春季祛湿可以喝三种汤:
1. 四神汤:含茯苓、薏仁、山药、莲子,可以祛湿、健脾、安神;
2. 牛肚薏米汤:牛肚补益脾胃,薏米利水渗湿,有健脾利水、益胃生津的功效;
3. 老鸭笋汤:冬笋有滋阴、益血、祛湿作用,老鸭滋五脏阳,有祛湿功效。在饮食上要戒酒,少吃油腻食物,以免助长湿热。脾胃气虚会降低水湿运化功能,使湿气停留在体内,对身体健康不利。
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