秋季儿童养生小常识有哪些

秋季幼儿健康保健小常识：

1. 多喝水：秋季干燥，需多喝水，减少不适症状的发生。

2. 做好保暖措施：适当增减衣物，抵御风寒，增加身体抗病能力。

3. 调整饮食结构：多吃富含维生素A、C、B的食物，增强抗病能力，减少疾病发生。

4. 适当参加户外活动：促进体内钙元素吸收，增强体质。

5. 做好个人清洁卫生：秋冬季为流感高发季节，勤洗双手，预防病毒进入体内，避免感冒和发烧。

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