小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
立秋艾灸的好处与功效 立秋艾灸哪些位置
1
立秋后,天气开始变化较快,冷热差异也大,皮肤的腠理打开,而此时的温差较大,人在这样的环境里面很容易受寒,出现损耗阳气、免疫力下降等情况,如果这个时候身体中的阳气不足,就很容易因为天气较为炎热而出现感冒、体虚多汗、过敏发烧等症状,不利于身体健康,艾灸可以疏通经脉、促进气血流通,有利于体质的调养。
2立秋后,天气较为干燥,人体内的津液被迅速蒸发和损耗,立秋之后,秋季气候正式建立,秋季时,降水少,人体内也容易感到燥热,如果此时体内阳气不足,阳气固摄津液的能力会大大降低,身体里面的水分和胶原蛋白也会大面积的流失,这样就很导致皮肤油脂过于旺盛、色素沉积、痘痘、毛孔粗大等症状,艾灸可以为身体补充阳气,有利于固摄津液、润肤抗衰。
3立秋之后,太阳光照大大减少,此时,自然界里面的阳气开始收敛,气温也开始逐步的下降,草木在此时节开始萧索起来,环境较为悲凉,此时身体中如果阳气不足的话,会造成焦虑、抑郁的情绪,如果此时节受凉的话,还容易造成气滞血瘀、胸闷气短的症状,也容易得一些情绪病,进行艾灸可以补充阳气,起到宽胸理气的作用。
4经过一个夏天的生产和生活,人们常常会觉得比较的辛苦和劳累,身体损耗也比较的大,一些经常待在空调房里面的人还会有身体局部较为疼痛的情况,艾灸是用艾叶制成的艾条或者艾柱,产生的热刺激于身体穴位或者某些特定的位置,通过激发经气来调整体内紊乱的生理功能,从而起到防病和治病的治疗方法。
立秋艾灸养生,这些穴位有助培补元气
立秋 到来后暑气一时尚未完全退去,但昼夜之间温差已经逐渐加大,正是季节转换的时候,传统中医学认为,进入秋季的养生应以培补元气为重点,那么就让 老黄历 为你介绍几个立秋艾灸养生适用的穴位吧。
大椎穴:保健要穴、主宰全身
《甲乙经》说“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能主宰全身,更是保健要穴,加以按摩、艾灸,有提高人体免疫力,改善肺功能的作用。
取穴方法:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
太白穴:补充气血、美容养颜
太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。
取穴方法:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。
关元穴:理气和血,补虚益损
关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。
取穴方法:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡。
秋季艾灸养生的秋季养生节气施灸
杨泽计:秋季养生,要怎么艾灸?
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com