秋季防感冒妙招:
1. 开窗通风:适当开窗通风有助于增强身体免疫能力。
2. 保证充足睡眠时间:良好睡眠习惯有助于减少感冒病毒侵袭。
3. 饮食营养均衡:进食维生素和蛋白质的食物,增强身体抗病能力。
4. 适当运动:跑步或骑自行车等运动能预防感冒。
5. 增添衣物:温度下降时需增添衣物,以保持身体温暖,预防感冒。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com