过夜茶水的用处

过夜茶水是指夜间泡好的茶水，它有以下几个用处：

1. 帮助消化：喝一杯温热的茶水有助于促进肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。

2. 改善睡眠：一些茶叶有助于放松神经，促进睡眠。喝一杯温热的茶水可以帮助你更快入睡。

3. 补水：夜间睡眠中，身体还在不停地代谢，因此需要保持充分的水分摄入，夜间喝一杯茶水可以帮助保持身体足够的水分。

4. 缓解疲劳：一些茶叶含有咖啡因，可以提高人的警觉性和精神状态，缓解疲劳。

需要注意的是，过夜茶水会有微生物滋生，时间长了会产生微生物毒素，不宜长时间保存。如果要喝过夜茶水，最好是在凉爽的环境下保存，并在24小时内饮用完毕。同时，过敏体质的人不宜喝过夜茶水，以免引起不适。

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