怎样制作干姜茶

材料：

姜片30克，红糖适量，蜂蜜适量，水600毫升

步骤：

1.将姜片用刀切成薄片

2.将姜片放入锅中，加入水煮沸

3.转小火，继续煮10分钟

4.加入适量红糖，煮至红糖完全溶化

5.加入适量蜂蜜，搅匀

6.熄火，将姜茶倒入杯中，即可食用。

注意事项：

1.干姜茶不适宜过量饮用，建议每日最多饮用2次，每次不宜超过200毫升，过多饮用可能会对身体造成不良影响。

2.姜性较热，易上火，脾胃虚弱、易消化不良、口干舌燥、咳嗽痰多等人，应避免或少饮用。

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