立顿茶包失眠

据研究，茶叶中含有咖啡因，是一种兴奋剂，可以增强人体的神经系统兴奋性，促进血管扩张和心脏功能。而茶包在泡制时一般需要较长时间，茶叶中的咖啡因也会释放出更多，导致饮用过多会出现失眠等不良反应。因此，如果您想要避免失眠，建议您在晚上避免饮用含咖啡因的茶饮料，尤其是泡制时间较长的茶包。如需饮茶，可以选择一些不含咖啡因的茶叶，例如红枣茶、柠檬蜂蜜茶等。

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