人参柠檬草茶

人参柠檬草茶是一种健康的饮品，结合了人参和柠檬草的功效。这种茶有助于提高免疫力、增强体力、促进消化以及缓解压力和焦虑症状。以下是制作人参柠檬草茶的步骤：

材料：

- 1个人参根

- 2汤匙干柠檬草

- 4杯水

- 柠檬片和蜂蜜（可选）

步骤：

1. 将人参根切成薄片。

2. 将人参、干柠檬草和水放入锅中煮沸。

3. 煮沸后，将火小火煮约20分钟。如果你想要更浓郁的茶，可以煮更长时间。

4. 煮好后，将茶过滤到杯子中。

5. （可选）添加柠檬片和蜂蜜，根据口味调整甜度。

注意事项：

- 如果你正在服用药物或有特定的健康问题，最好在饮用前先咨询医生。

- 人参可能会引起一些副作用，如头痛、失眠和胃痛等，因此不要过量饮用。

- 干柠檬草可以在亚洲超市、健康食品店或在线购买。如果没有干柠檬草，可以尝试使用新鲜柠檬草，但需注意调整用量。

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