和敬清寂是一种佛教禅宗的修行方式,也是一种音乐风格。它强调内心的平静和冥想状态,通过音乐来引导人们进入禅定状态。
这种音乐通常采用简单的乐器,如钢琴、古琴、箫、笛子、铃铛等,以缓慢、和谐、舒缓的节奏演奏。它的特点是音乐风格简单、缓慢、排列有序,音符较少,抑扬顿挫较少,具有平静、宁静的特性。
和敬清寂音乐可以帮助人们放松心情、增强专注力、提高自我意识和情绪控制能力,对身心健康有积极的促进作用。
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