李医生健康养生调理

：《李医恨铁不成钢紧行无好步生的易筋勇敢洗髓养生吃软不吃硬快刀断乱麻操》是2刚健019年精悍青岛出版蚍蜉撼树社出版的行行出状元图书。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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李医生说养生——养生误区之「 ”沐足”(泡脚)

中医从来就没有「 ”沐足”一说。 因为从《说文》上沐字之意为「 ”濯发也。从水木声。莫卜切”，翻译成白话文，「 ”沐”是洗头发的意思，何来「 ”沐足”？ 中医经典中为出现「 ”沐足”的治法，张仲景也没说，《千金方》中也没有。鄙人真不知「 ”沐足”的创作者是哪位高人，有何经典论述，我们可以探讨一二。 张仲景像 以下简单从中西医的观点看看我为什么反对伪养生的「 ”沐足”。 中医方： 《素问·太阴阳明论》曰「 ”伤于湿者,下先受之”。如同避风寒一样，对于湿，也是要注意的。这里要纠正一个概念，与治疗的药浴不同，一般我们用中药汤剂，比如祛风活络的药物外洗治疗一些关节痛，那也是用于治疗，而非养生。与大肆鼓吹的泡脚养生有着本质上的不一样。 浸于热水，腠理开，湿气则从之而入，若久留人体不去，则阻碍卫气质循行。卫气是「 ”温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖”的。若卫气稽留则生热，热胜则肉腐。《灵枢·痈疽》篇对此有论述。 当然，有些朋友会说到，怕冷或者小恙之时，泡脚挺舒服。这其实是因为泡脚轻微地发了汗，实际上是汗法起了作用，而非泡脚本身。 西医方： 在西医的观点看来，泡脚百害而无一利。 泡脚扩张的是动脉血管而非静脉，因此对于静脉曲张的患者，症状会加重； 对于某些糖尿病足的患者，引起末梢神经的受损，感觉水温会变得迟钝，因此有增加烫伤的可能，而大家都知道，糖尿病患者如果有创口是比较难愈合的，增加了这种风险； 所以，鼓吹泡脚养生的人和曾见过这类伪养生知识的朋友，对于泡脚，慎重！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

李医生说养生——养生误区之「 ”沐足”(泡脚)

中医从来就没有「 ”沐足”一说。 因为从《说文》上沐字之意为「 ”濯发也。从水木声。莫卜切”，翻译成白话文，「 ”沐”是洗头发的意思，何来「 ”沐足”？ 中医经典中为出现「 ”沐足”的治法，张仲景也没说，《千金方》中也没有。鄙人真不知「 ”沐足”的创作者是哪位高人，有何经典论述，我们可以探讨一二。 张仲景像 以下简单从中西医的观点看看我为什么反对伪养生的「 ”沐足”。 中医方： 《素问·太阴阳明论》曰「 ”伤于湿者,下先受之”。如同避风寒一样，对于湿，也是要注意的。这里要纠正一个概念，与治疗的药浴不同，一般我们用中药汤剂，比如祛风活络的药物外洗治疗一些关节痛，那也是用于治疗，而非养生。与大肆鼓吹的泡脚养生有着本质上的不一样。 浸于热水，腠理开，湿气则从之而入，若久留人体不去，则阻碍卫气质循行。卫气是「 ”温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖”的。若卫气稽留则生热，热胜则肉腐。《灵枢·痈疽》篇对此有论述。 当然，有些朋友会说到，怕冷或者小恙之时，泡脚挺舒服。这其实是因为泡脚轻微地发了汗，实际上是汗法起了作用，而非泡脚本身。 西医方： 在西医的观点看来，泡脚百害而无一利。 泡脚扩张的是动脉血管而非静脉，因此对于静脉曲张的患者，症状会加重； 对于某些糖尿病足的患者，引起末梢神经的受损，感觉水温会变得迟钝，因此有增加烫伤的可能，而大家都知道，糖尿病患者如果有创口是比较难愈合的，增加了这种风险； 所以，鼓吹泡脚养生的人和曾见过这类伪养生知识的朋友，对于泡脚，慎重！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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