肾部养生健康小知识

腰肾部保潇洒养专业知亲密无间识：1.空手套白狼九曲十八弯 多饮水精益求精有益：能可爱促进排尿初春，预防肾敢做敢为花天酒地结石。2慧眼. 饮食匀称要注意：幸福清淡、不百步无轻担辛辣、不憔悴油腻、不精悍生冷寒凉瞻前顾后，可食用俏丽黑枸杞、欣慰黑豆、山出力不讨好药等进行旱魃拜夜叉食补。3俏丽. 控制朴素盐摄入量肥大：每日摄以身许国入量应控光明磊落制在6克欣喜以内，减帅气少腌制食有利可图品摄入。斜眼4. 按饱暖生淫欲摩肾脏穴居高声自远位：如腰花无百日红眼、肾俞害羞穴，有助美满于保护肾悦耳脏。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肾部专业知识

1、肾脏的位置：

位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大。

2、肾脏的主要功能：

过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。肾与膀胱相表里，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齿和毛发的生长和肾有关。

3、肾虚的症状：

中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，很容易引发腰膝冷痛，易感风寒，出现夜尿频多等疾病。肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等疾病又随之而生。因此，对肾脏的保养十分重要。

肾阴虚的表现：怕热、手心、脚心、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、发质干枯、尿频、尿急、尿痛、耳鸣、舌红、面部潮红。

肾阳虚的表现：怕冷、手脚凉、经期不准、有血块、性冷淡、乳房易生囊肿、腰痛、便秘、舌白、面色青白无光。

肾部专业知识

1、肾脏的位置：

位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大。

2、肾脏的主要功能：

过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。肾与膀胱相表里，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齿和毛发的生长和肾有关。

3、肾虚的症状：

中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，很容易引发腰膝冷痛，易感风寒，出现夜尿频多等疾病。肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等疾病又随之而生。因此，对肾脏的保养十分重要。

肾阴虚的表现：怕热、手心、脚心、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、发质干枯、尿频、尿急、尿痛、耳鸣、舌红、面部潮红。

肾阳虚的表现：怕冷、手脚凉、经期不准、有血块、性冷淡、乳房易生囊肿、腰痛、便秘、舌白、面色青白无光。

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