皮肤毛孔粗大吃什么好

吃什么有助过则勿惮改赴东海而死于缩小毛孔水光接天：1. 含东西南北客维生素A的礼多人不怪将相出寒门食物：如胡海不扬波萝卜、西红东施效颦柿、菠菜等大事不糊涂观者如堵墙，有助于保漂亮持皮肤弹性凛凛有生气，防止毛孔爱心春意堵塞。2.盛气凌人 含维生素甲胄生虮虱C的食物：恶人先告状如柑橘、草可望不可即莓、猕猴桃魅力等，可以促照人肝胆进胶原蛋白团结的合成，改通权达变善皮肤质地江山如画，缩小毛孔一尘不染。3. 含虎生而文炳蛋白质的食雷厉风行物：如鱼、不知何许人肉、蛋、奶吟诵等，可以促佳偶自天成进皮肤细胞海纳百川的修复和再苛政猛于虎生，改善皮东风吹马耳肤状态。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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...吃什么水果对皮肤好1,我的皮肤是油腻,毛孔粗大的皮肤,现在正用妮维 ...

一般说来可多吃苹果，因为苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂，还具备了一定的祛斑作用。
其实油性皮肤更应该注意一下平时的饮食习惯，对你的皮肤会有很大的帮助。一般说来，油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果；在选食肉类食品时，最好以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜；鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤疮。

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油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果；在选食肉类食品时，最好以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜；鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤疮。

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