居家健康养生指南

：简介：《艺理屈词穷术养生指南：好心无好报居家休闲健康俏丽指南》是人民春色军医出版社出吹胡子瞪眼版的图书。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

居家健康生活小常识大全

居家健康生活小常识大全

【饭后适宜吃的健康零食】

1、葵瓜子-养颜;2、花生-防皮肤病;3、核桃-秀甲;4、大枣-防坏血病;5、奶酪固齿;6、无花果-促进血液循环;7、南瓜子和开心果;8、奶糖-补充大脑能量9、巧克力-心情愉悦及美容;10、芝麻糊-乌发润发养血;11、葡萄干-益气补血悦颜;12、薄荷糖-润喉、除口臭散火气;13、柑桔、橙子、苹果等;14、牛肉干、烤鱼片15、乳饮料。

【暴雨，如何躲雨更安全】

1、蹲下降低自己高度，并拢双脚以减少跨步电压带来的危害。

2、不要在大树底下避雨。

3、不要在水体边洼地及山顶停留。

4、不要拿着金属物品或接打手机。

5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管用电器的接地线。

6、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。

【吃姜不能忽略5大问题】

①不要去皮。

②不要吃烂姜:腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。

③并非多多益善:天热时不宜多吃。

④某些疾病不适宜食用:凡属阴虚火旺者或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。

⑤生姜红糖水:只适用于风寒感冒或淋雨有胃寒、发热患者。

【8种肉不宜吃】

1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是个藏污纳垢的仓库。

2、鱼“黑衣”不能吃，有大量的类脂质溶菌酶等物质。

3、鸡头不能吃。

4、猪脖子的肉疙瘩不能吃。

5、兔“臭腺”不能吃。

6、羊“悬筋”不能吃。

7、畜“三腺”不能吃。

8、鸡脖不能吃。

【别被4种标签误导】

①纯天然的不都是自然产品，它只是商家宣传用语，非国家机构认证标志。

②“全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素但市面上的全麦产品并非全部都由全麦制作。

③“未添加糖分”不代表没有糖。

④“无糖”我国规定每100克或100毫升固体或液体食品中，糖含量小于0.5克即无糖。

居家健康生活小常识大全

居家健康生活小常识大全

【饭后适宜吃的健康零食】

1、葵瓜子-养颜;2、花生-防皮肤病;3、核桃-秀甲;4、大枣-防坏血病;5、奶酪固齿;6、无花果-促进血液循环;7、南瓜子和开心果;8、奶糖-补充大脑能量9、巧克力-心情愉悦及美容;10、芝麻糊-乌发润发养血;11、葡萄干-益气补血悦颜;12、薄荷糖-润喉、除口臭散火气;13、柑桔、橙子、苹果等;14、牛肉干、烤鱼片15、乳饮料。

【暴雨，如何躲雨更安全】

1、蹲下降低自己高度，并拢双脚以减少跨步电压带来的危害。

2、不要在大树底下避雨。

3、不要在水体边洼地及山顶停留。

4、不要拿着金属物品或接打手机。

5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管用电器的接地线。

6、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。

【吃姜不能忽略5大问题】

①不要去皮。

②不要吃烂姜:腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。

③并非多多益善:天热时不宜多吃。

④某些疾病不适宜食用:凡属阴虚火旺者或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。

⑤生姜红糖水:只适用于风寒感冒或淋雨有胃寒、发热患者。

【8种肉不宜吃】

1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是个藏污纳垢的仓库。

2、鱼“黑衣”不能吃，有大量的类脂质溶菌酶等物质。

3、鸡头不能吃。

4、猪脖子的肉疙瘩不能吃。

5、兔“臭腺”不能吃。

6、羊“悬筋”不能吃。

7、畜“三腺”不能吃。

8、鸡脖不能吃。

【别被4种标签误导】

①纯天然的不都是自然产品，它只是商家宣传用语，非国家机构认证标志。

②“全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素但市面上的全麦产品并非全部都由全麦制作。

③“未添加糖分”不代表没有糖。

④“无糖”我国规定每100克或100毫升固体或液体食品中，糖含量小于0.5克即无糖。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com