湿气是人体
代谢产物, 可通过饮食 调理和中药 治疗缓解: 1. 湿气 重可表现为 食欲不振、 腹痛、腹胀 、大便溏泻 等;2. 饮食调理要 少吃肥甘厚 味、油腻、 辛辣刺激性 食物,多食 用清淡、易 消化的食品 如薏米、茯 苓、莲子等 ;3. 中 药能开药方 ,比如除湿 丸、参苓白 术散、人参 健脾丸、香 砂养胃丸等 ,治疗湿气 重,多含有 党参、茯苓 、陈皮、白 术、炒山药 、莲子等助 脾胃运化水 湿的中药;小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
养生的天天说去湿气,什么是湿气
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。
吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气" 中,中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。
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