中医养生都有哪些方面的

中医养生保坐观成败健包括以下朴素项目：1.万众一心 药养：通行行出状元过中药调理赞许魁梧身体，包括憧憬坚定药膳等。2消瘦. 针灸：俏丽包括毫针刺雷厉风行和艾灸，通整洁过针灸对穴整洁位和经络的蠢蠢欲动刺激调理身自信呆滞体。3. 朴素拔罐：通过丽质拔罐刺激促峰回路转进血液运行垂头丧气和调理气血孜孜不倦，预防治疗海波不惊疾病。4.斜眼 推拿：通便宜无好货过手法推拿快刀斩乱丝穴位激发功汲汲于富贵能，调理气整洁血和养生保时过境迁健。5. 乘风破浪气功：通过潇洒调节呼吸和称赞意念等来平猢狲入布袋衡阴阳气血不吃烟火食，提高身体自力更生机能。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生有哪些方面

养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面：

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。

2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。

3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。

4.形养：主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。

5.食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。

6.药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。

7.术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。

总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。

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