维生素b6能长期吃吗

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谷维素和维生素B6能长期服用吗?

可以的，但是可能效果不好。,失眠与
神经
精神兴奋
有关系
的.
建议你注意减轻
大脑
兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善
睡眠环境
等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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