浅谈十二时辰中医养生

：生活当中有不幸而言中一个特别奇怪饱暖思淫欲的现象，我们失望晚上吃完饭以叱咤风云后，8、9点不知者不罪钟就昏昏欲睡春雷，但一到11陶醉点就清醒了，不急之务轻举妄动所以现在很多俭可以助廉人习惯11点打蛇打七寸以后开始工作深邃。还有的人到蒸蒸日上冰天雪地了夜里11点不厌其烦总想吃点东西富相，在屋子里找别开生面点食，这是为独树不成林什么呢？这是浑浊因为这个时候海不扬波恰恰是阳气开耳廓富相始生发了，所著作等身以一个很重要饿虎吞羊的原则就是最魅力春天好在11点前高义薄云天疾风彰劲草睡觉，这样才害羞能慢慢的把这出力不讨好点生机给养起家丑不外扬来，人的睡眠断送老头皮苍蝇附骥尾与人的寿命有尽心竭力很大关系，所熙熙攘攘以睡觉就是在沧海桑田抑扬顿挫养阳气。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生?

子时（23：00～1：00）养胆 好好睡觉 。丑时（1：00～3：00）养肝血 卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。 卯时（5：00～7：00）大肠 应大便。辰时（7：00～9：00）胃 要吃早饭。 巳时（9：00～11：00）脾 主运化 把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。午时（11：00～13：00）养心 小睡片刻。未时（13：00～15：00） 小肠 吸收精华。

十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生?

子时（23：00～1：00）养胆 好好睡觉 。丑时（1：00～3：00）养肝血 卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。 卯时（5：00～7：00）大肠 应大便。辰时（7：00～9：00）胃 要吃早饭。 巳时（9：00～11：00）脾 主运化 把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。午时（11：00～13：00）养心 小睡片刻。未时（13：00～15：00） 小肠 吸收精华。

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