中医推拿与养生知识大全

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推拿经络穴位

推拿是一种传统的中医疗法，通过按摩经络穴位，调整人体的气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。本文将介绍清大肠经、补脾经、推胃经、推大横纹等几个常用的经络穴位，帮助读者更好地了解推拿的基本知识。
👍清大肠经
清大肠经位置位于食指桡侧缘，食指根部至食指尖之间。推拿的时候用拇指指腹从患儿虎口直线推向食指之间，推100-500次。清大肠经具有清利肠俯，消食导滞的作用，主治腹泻，脱肛，便秘等病症。
👍补脾经
补脾经位置位于拇指末节螺纹面。推拿的时候用拇指侧面或指肚从指尖推到指根，推100-300次。补脾经具有健脾养胃，调理肠道的作用，主治腹泻，食欲不振，消化不良，疳积，腹泻，咳嗽，消瘦等病症。
👍推胃经
推胃经位置位于拇指掌侧第一节。推拿的时候一手托住患儿手掌，用另一手拇指螺纹面顺时针旋转推动小儿近掌端第一节。推胃经具有和胃降逆，清热泻火作用，主治腹泻，嗳气，烦渴善饥，消化不良，食欲不振等病症。
👍推大横纹
推大横纹为位于腕掌侧横纹处，近拇指端称阳池，近小指端称阴池。推拿的时候用双手拇指指腹从小儿大横纹中点，由总筋向两旁推，称为分阴阳，自阳池，阴池向总筋合推，称为合阴阳，统称推阴阳，推30-50次。坚持推大横纹具有行滞消食，养心安神的作用，可缓解腹泻，腹胀，呕吐等病症。

推拿经络穴位

推拿是一种传统的中医疗法，通过按摩经络穴位，调整人体的气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。本文将介绍清大肠经、补脾经、推胃经、推大横纹等几个常用的经络穴位，帮助读者更好地了解推拿的基本知识。
👍清大肠经
清大肠经位置位于食指桡侧缘，食指根部至食指尖之间。推拿的时候用拇指指腹从患儿虎口直线推向食指之间，推100-500次。清大肠经具有清利肠俯，消食导滞的作用，主治腹泻，脱肛，便秘等病症。
👍补脾经
补脾经位置位于拇指末节螺纹面。推拿的时候用拇指侧面或指肚从指尖推到指根，推100-300次。补脾经具有健脾养胃，调理肠道的作用，主治腹泻，食欲不振，消化不良，疳积，腹泻，咳嗽，消瘦等病症。
👍推胃经
推胃经位置位于拇指掌侧第一节。推拿的时候一手托住患儿手掌，用另一手拇指螺纹面顺时针旋转推动小儿近掌端第一节。推胃经具有和胃降逆，清热泻火作用，主治腹泻，嗳气，烦渴善饥，消化不良，食欲不振等病症。
👍推大横纹
推大横纹为位于腕掌侧横纹处，近拇指端称阳池，近小指端称阴池。推拿的时候用双手拇指指腹从小儿大横纹中点，由总筋向两旁推，称为分阴阳，自阳池，阴池向总筋合推，称为合阴阳，统称推阴阳，推30-50次。坚持推大横纹具有行滞消食，养心安神的作用，可缓解腹泻，腹胀，呕吐等病症。

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