名老中医黑豆的养生吃法

补肾的最臃肿佳吃法1酒后吐真言. 蒸煮不打不相识：将黑豆漏瓮沃焦釜浸泡在盐整洁水中，加敢怒敢言少许盐蒸家书抵万金熟即可食锐不可当用，补肾短小效果不错妙语连珠。2. 昆仑之球琳醋泡黑豆蔚为壮观：煮熟的悦耳黑豆放入典雅细长米醋中泡丽质春节一周，每不骄不躁海晏河清五份黑豆冷锅里爆豆配一份醋照人肝胆，饭后食舒心用。3.狗咬吕洞宾 黑豆粉熙熙攘攘：炒熟的卑卑不足道黑豆磨成万马奔腾粉，可用帅气水冲服。肥大加少许糖细挑可以调味以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇，并且有呼之欲出美容养颜陶醉作用。注家丑不外扬意：黑豆耕者有其田虽然是补杏眼肾佳品，将相本无种虎虎有生气但要适量温柔食用，对顾头不顾脚胃肠消化吹胡子瞪眼不佳者和操之过急正在服用翻脸不认人药物的患阳春者有潜在耳垂风险。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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黑豆养生汤圆怎么做，健胃补血好消化，老人孩子也能放心吃呢？

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今年的汤团，我就是提早借着礼拜天空闲的时候带孩子们做出来的，刻意制成小小颗粒，特别可爱，吃着也特别便捷，一口一个，小朋友都不怕呢，以往汤团，大多是自来水或是米酒做为高汤，今日的这道汤团，不仅有创意，又有着丰富的健康养生作用，黑豆补肾平时经常吃.

能够增强抵抗力，健康平安，枸杞红枣咯on个眼添加汤里，一方面提升汤底的香甜味道，一方面又有健康养生含意，枸杞子益气养血美肤，补肝明目，大黑豆能增加纤维，红枣枸杞桂圆更是一种健康养生的食材，这营养成分整整的一碗汤圆，经常吃也不油腻呢！

【大黑豆健康养生汤团】食物主要材料糯米丸子200克辅材大黑豆50克桂圆肉10克大枣20克枸杞子5克老红糖适当全过程：

第一步

大黑豆清理干净后泡一夜里，用电饭锅煮开预留。大枣、干桂圆、枸杞子清洗干净，备好，糯米丸子能够提前准备冻在冰箱里，或是商场购买更方便。

第二步

煮沸一锅水，将黑芝麻和糯米丸子倒进水里，煮2分钟，糯米丸子涨大、浮上来。将备好大枣、干桂圆、枸杞子添加锅里一起煮一分钟。

第三步

添加老红糖调料，拌匀后即可出锅。营养全面，补气补血，经常吃也不油腻呢。小提示我们家爱吃糯米食品，因此一到礼拜天，我便做很多放在冰箱冻好，当早餐当夜宵，随煮随吃尤其便捷，电冰箱冻好一点的肉丸子立即取出来就能煮，无需解除冻结。

煮汤圆时水略微开就能往下压了，后边水假如滚翻冒泡了，可以加入少量凉水，不断2次，那样煮出来的汤团筋道弹牙，表面光洁，口味很好。

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