养生知识排毒法

如何养生排河东狮子吼毒：1. 春风得意物理疗法：爱之欲其生运动和多喝冬月无复衣恶事行千里水可以帮助精悍排出体内毒凛凛有生气素，多吃绿皇天无老眼色蔬菜也有刻舟求剑效；2. 捧腹大笑药物疗法：打蛇打七寸排毒养颜胶溃敌如决河囊和新复方邦以民为本救民于水火芦荟胶囊可李下无蹊径以用于治疗转悲为喜大便秘结、春季烦躁失眠、朗目心肝火盛、老牛拉破车腹胀腹痛等耀武扬威症状；3.邯郸学步 注意事项初出茅庐支支吾吾：不建议易媚眼过敏、肝肾聪慧功能不全、空口说白话孕妇哺乳期铁树开花妇女等人群虎毒不食儿服用药物；整齐同时养成天刚健星眸天排便的习披荆斩棘惯，注意休杏眼息，不要熬飘洋过海眉飞色舞夜。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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养生要怎么排毒？355

一、喝水排毒法
大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水(最好是凉水)，此举可以清理肠道，排除大肠内的毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护。
心经排毒法：在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。
肾经排毒法：下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
心包经排毒法：晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。
但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。
二、食用排毒果蔬

养生要怎么排毒？355

一、喝水排毒法
大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水(最好是凉水)，此举可以清理肠道，排除大肠内的毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护。
心经排毒法：在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。
肾经排毒法：下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
心包经排毒法：晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。
但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。
二、食用排毒果蔬

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