北京中医药大
学东直门医院 每日食用山楂 有哪些危害: 1. 导致血 糖升高:山楂 的糖分含量高 ,每天食用可 能导致血糖升 高。2. 加 重出血症状: 山楂有消食化 积、活血散瘀 功效,若存在 出血症状,每 天食用可能加 重症状。3. 刺激胃酸分 泌:山楂可能 刺激胃酸分泌 ,导致胃酸反 流、烧心等症 状。4. 腐 蚀牙齿:山楂 属于酸性水果 ,每天食用可 能腐蚀牙釉质 。建议适量食 用,不建议每 天食用山楂。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
宝宝吃山楂的坏处
通常1岁以上,山楂味酸,不适合太小的宝宝食用,并且山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌,宝宝食用容易对肠胃造成伤害,特别是长牙期的宝宝尽量不要吃山楂。因为山楂中的果酸等酸性物质会腐蚀牙釉,不利于牙齿的生长。较大一点的宝宝,如果食欲不振、饮食积滞,可以少量食用山楂。
🤢损伤肠胃
山楂里有机酸含量高,会增加胃酸分泌,导致肠胃不适。而宝宝胃肠机能尚未完善,更是要慎吃山楂,特别是不能空腹吃山楂,以免刺激肠胃。
🦷损害牙齿
学龄前的宝宝处在换牙的关键期,而山楂中的果酸会对牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。所以,想让宝宝拥有一口健康漂亮的牙齿,妈咪们千万别给宝宝过量食用山楂。
🍭影响饮食
少量的山楂可以让宝宝胃口大开,不过如果山楂食用过量的话,就会适得其反了。市场上出售的山楂片、山楂糕往往含有很多糖和淀粉,宝宝过量食用会使血糖保持在较高的水平,如果这种较高的血糖维持到吃饭时间,则使宝宝没有饥饿感,影响饮食,长期下去还会使宝宝陷入肥胖的风险。
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