孩子晚上几点睡觉最好
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2024-05-03 06:22:37
孩子晚上几点睡觉最好
孩子晚上最好在早上9点前睡觉，保证充足睡眠：1. 不同年龄段的孩子需要的睡眠时间不同：1岁以内的孩子需要较长时间的睡眠，建议在晚上7点入睡；1-3岁的孩子，晚上8点入睡；3岁以上的孩子晚上9点前入睡比较好。2. 睡觉时间与生长发育密切相关：孩子夜间11点左右存在生长激素分泌高峰期，从入睡到进入深度睡眠需要1-2个小时，所以要保证孩子在9点前入睡，才能使孩子的身体促进正常的生长发育。
导读孩子晚上最好在早上9点前睡觉，保证充足睡眠：1. 不同年龄段的孩子需要的睡眠时间不同：1岁以内的孩子需要较长时间的睡眠，建议在晚上7点入睡；1-3岁的孩子，晚上8点入睡；3岁以上的孩子晚上9点前入睡比较好。2. 睡觉时间与生长发育密切相关：孩子夜间11点左右存在生长激素分泌高峰期，从入睡到进入深度睡眠需要1-2个小时，所以要保证孩子在9点前入睡，才能使孩子的身体促进正常的生长发育。
孩子晚上最臃肿好在早上9高耸点前睡觉，喜悦保证充足睡星眸眠：1. 春风得意不同年龄段势如破竹惩前毖后的孩子需要慈祥的睡眠时间聪明过人不同：1岁秀目以内的孩子精诚团结促膝谈心需要较长时妩媚间的睡眠，海不扬波建议在晚上不期然而然7点入睡；将相本无种虎虎有生气1-3岁的有气无力孩子，晚上虎父无犬子见木不见林8点入睡；容光焕发3岁以上的容光焕发孩子晚上9心领神会藕断丝连点前入睡比标致富态较好。2.囫囵吞枣 睡觉时间早春与生长发育若隐若现密切相关：病来如山倒棒打不回头孩子夜间1黑瘦1点左右存不知者不罪在生长激素俏丽分泌高峰期肚里生荆棘，从入睡到无懈可击进入深度睡快刀斩乱麻眠需要1-有始有终2个小时，此风不可长所以要保证代马依北风害人先害己孩子在9点闪烁其词前入睡，才多此一举能使孩子的冰炭不同器急来报佛脚身体促进正秋波常的生长发媚眼育。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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孩子晚上几点睡觉最好
孩子晚上最好在早上9点前睡觉，保证充足睡眠：1. 不同年龄段的孩子需要的睡眠时间不同：1岁以内的孩子需要较长时间的睡眠，建议在晚上7点入睡；1-3岁的孩子，晚上8点入睡；3岁以上的孩子晚上9点前入睡比较好。2. 睡觉时间与生长发育密切相关：孩子夜间11点左右存在生长激素分泌高峰期，从入睡到进入深度睡眠需要1-2个小时，所以要保证孩子在9点前入睡，才能使孩子的身体促进正常的生长发育。
