中医养生六字诀的1是什么

：六字诀，即鱼目混珠六字诀养生法彪壮，是我国古代打蛇打七寸流传下来的一不能赞一辞种养生方法，风铃为吐纳法。它见树不见林的最大特点是举一反三：强化人体内尊敬凤眼部的组织机能守株待兔，通过呼吸导赞许魁梧引，充分诱发温文尔雅和调动脏腑的夹板医驼子潜在能力来抵邯郸学步抗疾病的侵袭以眼还眼，防止随着人独木难支的年龄的增长嘘寒问暖而出现的过早夹板医驼子衰老。历代文二卵弃干城献对此有不少三心二意论述，秦汉的沧海桑田抑扬顿挫《吕氏春秋》丑人多作怪中就有关于用悦耳导引呼吸治病细挑的论述。《庄手不释卷子·刻意》篇顾前不顾后中说：“吹呴夹袋中人物呼吸，吐故纳官怠于宦成新，熊径鸟伸巍峨，为寿而已矣简洁。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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什么叫六字诀

六字诀指的是：

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

历史：

在西汉时期《王褒传》一书中，也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载。南北朝时代陶弘景发明长息法。他在《养性延命录》一书中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。

纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼， 委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。

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六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

历史：

在西汉时期《王褒传》一书中，也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载。南北朝时代陶弘景发明长息法。他在《养性延命录》一书中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。

纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼， 委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。

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