正确冲泡枸杞
的方法:1. 清洗:用温 水将枸杞清洗 一遍,去掉表 面的脏东西, 使枸杞泡出的 水更卫生。2 . 温度:枸 杞中的活性成 分需要适当温 度,用90度 左右的热水泡 二十五粒左右 的枸杞,最高 不超过95度 ,以保证枸杞 营养不流失。 3. 比例: 掌握好枸杞与 水之间的比例 ,二百毫升的 杯子放入二十 五粒左右的枸 杞。加入其他 的东西,如菊 花、金银花和 红枣等,可以 丰富味道和增 加营养。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
四季枸杞泡水喝的正确方法四季枸杞如何泡水喝
1、按照自己的食用剂量,将适量的枸杞放在杯子中。
2、注入100毫升65到85摄氏度左右的热水,搅拌一下,倒掉。
3、再次注入400毫升的65到85摄氏度的热水,盖盖闷泡5分钟左右。
4、可以开盖慢慢喝枸杞水,吃枸杞了。
5、注意:枸杞中的活性成分较多,如维生素C、维生素A等,都是会受热之后有一定损失的成分,因此建议用65待85摄氏度的热水,既可以将枸杞抛开,又可以留下最多的营养成分。
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