正确吃蜂蜜
的方法:1 . 温度要 适宜:使用 40℃以下 的温开水或 凉白开水冲 泡蜂蜜饮用 ,高温会破 坏其活性酶 和维生素C 。2. 时 间要注意: 建议在空腹 情况下饮用 ,如在饭前 一至一个半 小时或饭后 两至三个小 时,可辅助 清肠排毒、 促进胃肠功 能正常。需 要抑制胃酸 分泌的患者 应在饭前一 个半小时左 右饮用,神 经衰弱者可 在睡前饮用 。3. 饮 用要适量: 蜂蜜水含有 大量的单糖 ,不易转化 为脂肪,但 过量饮用可 能导致肥胖 和代谢问题 ,因此应适 量饮用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
蜂蜜有哪些吃法
蜂蜜的吃法:1:生吃
2:蜂蜜2~3汤匙,加温开水半杯,搅匀服用。
3:涂抹在面包,馒头上吃。
4:蜂蜜雪梨:将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
5:蜂蜜鸡蛋羹:蜂蜜35克鸡蛋1个,将鸡蛋打入瓷碗内,放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜。每日早晨空腹各服1剂,长期服用。大补,可轻身、健脑、强体。
6:蜂蜜水果沙拉,将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,既美容,又不会担心发胖,还可以通便。
7:蜂蜜还可以加入牛奶。绿茶中,美容又健康。
8:山楂蜂蜜茶:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。
您需要注意的是:蜂蜜+大米同食会胃痛。
豆腐+蜂蜜导致耳聋。
豆腐渣+蜂蜜会下痢。
洋葱+蜂蜜伤眼睛
葱+蜂蜜会中毒
蜂蜜+油炸物会中毒
豆浆+蜂蜜豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收。
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