虫草和冬虫夏草的功效

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产后能吃虫草吗？

女性朋友生完宝宝之后的一段时期体质较为虚弱，毕竟怀孕和分娩会造成体内诸多营养流失，易出现气血不足现象，所以有的产后女性会考虑进补一些有营养的补品，比如虫草，那么产后能吃虫草吗

🌿滋补佳品

冬虫夏草被简称为虫草，其具有一定调节人体免疫系统功能作用，食用后可提高机体免疫力，能增强体质，而刚生完小宝宝的新妈妈容易有产后体质虚弱、身体乏力、肢体酸痛等症，所以虫草作为一种滋补佳品，产后女性可以适量食用。

🚫避免过度进补

女性产后身体虚弱在进补时需要以循序渐进为原则，避免进补过度。因为中医理论认为过虚而不受补，所以若大量频繁的食用虫草，还极有可能会对产后女性身体健康恢复产生不良影响。尤其是刚生完宝宝女性处于消水肿和排恶露时期，此阶段就不宜食用虫草，要在出月子后在进补为宜。

🛒选购正规商超

虫草在市场上出售其种类繁多，而且品质良莠不齐，所以选购时一定要去正规商超购买，避免购买到变质等质量不佳的虫草。如果存在质量问题的虫草食用后不但起不到进补作用，反而会影响身体健康。

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